最近泣いたこと【書く習慣・１ヶ月書くチャレンジ】Day9

人生を彩りたくてブログを始めた、ポコです。
現在、書く習慣をつけるために、【１ヶ月書くチャレンジ】をしています。
本日は、9日目。「最近泣いたこと」をテーマに書きますね。

2022.07.16

『書く習慣』１ヶ月書くチャレンジって、何？

平凡な毎日を彩りたくて、ブログを始めたPokoです。 現在、【１ヶ月書くチャレンジ】をしています。 この記事は、「書く習慣・１ヶ月書くチ...

Day9,最近泣いたこと

私、涙もろいので、ちょっとしたことで目に涙が滲みます。

この性質は、昔から。
私は、子どものころから、感受性が豊かでしたから、お話を読んでは泣き、テレビを見ては泣いていました。

よく、年を取ると涙もろくなるって、言いますでしょ？
私は、子どもの頃からずっと涙もろいので、年齢はあまり関係ないんじゃないかな？と思っていますよ。

さて、そんな涙もろい私が、最近泣いたのは、いつだろう？
そして、何で泣いたのだろう？

なんだか、思い出せません・・・。

あ、そうそう、本を読んでいて、涙がこぼれてきたことがありました。
村山早紀さんの『桜風堂ものがたり』を読んでいて、じんわり泣けてきたのだったわ～。

泣くって、心を浄化するよね

涙活（るいかつ）という言葉を、ご存じですか？

涙活・・能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動のこと

テレビや映画を観て泣いたり、本を読んで泣くのもいいんですって。
涙を流して泣くと、ストレス解消につながるのだとか・・・。

心当たりはありませんか？
映画を観て泣いたあとに、なんだか心がスッキリした経験が。

そして、自分のことで泣いたあとも、スッキリしませんか？

私なんかは、メソメソすることがあるので、心当たり大有りです。
悔しくて泣いて、目の前が真っ暗になる感覚に陥って泣いて、それから、切なくて泣いて・・・。
いろいろありました。

でも、ひとしきり泣いたあとって、すっと心が落ち着く瞬間がありませんか？

だから、私は、泣きたい時は、思いっきり泣いたらいいと思っていますよ。
泣くだけ泣いたら、心は自然に浮上してきますから。

泣くのは恥ずかしいことじゃない

人前で泣くのは、いろいろ面倒なことになるけれど、一人になった時に思いっきり泣くのは、感情を解きほぐすことにつながりますよね。

悲しみや怒り、切ない気持ち・・・。
そんな、人には言えない気持ちを、涙と共に流してしまいましょう！

きっと、スッキリしますから。

2022.07.24

心を整えて自分を好きになるための、おすすめの本

自分を整え中の、ポコです。 あなたは、ご自分が好きですか？ 今日は、心を整えて自分を好きになるための、おすすめ本をご紹介しますね。 ...