人生を彩りたくてブログを始めた、ポコです。
現在、書く習慣をつけるために、【１ヶ月書くチャレンジ】をしています。
本日は、9日目。「最近泣いたこと」をテーマに書きますね。
2022.07.16
『書く習慣』１ヶ月書くチャレンジって、何？
平凡な毎日を彩りたくて、ブログを始めたPokoです。 現在、【１ヶ月書くチャレンジ】をしています。 この記事は、「書く習慣・１ヶ月書くチ...
Day9,最近泣いたこと
私、涙もろいので、ちょっとしたことで目に涙が滲みます。
この性質は、昔から。
私は、子どものころから、感受性が豊かでしたから、お話を読んでは泣き、テレビを見ては泣いていました。
よく、年を取ると涙もろくなるって、言いますでしょ？
私は、子どもの頃からずっと涙もろいので、年齢はあまり関係ないんじゃないかな？と思っていますよ。
さて、そんな涙もろい私が、最近泣いたのは、いつだろう？
そして、何で泣いたのだろう？
なんだか、思い出せません・・・。
あ、そうそう、本を読んでいて、涙がこぼれてきたことがありました。
村山早紀さんの『桜風堂ものがたり』を読んでいて、じんわり泣けてきたのだったわ～。
泣くって、心を浄化するよね
涙活（るいかつ）という言葉を、ご存じですか？
涙活・・能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動のこと
テレビや映画を観て泣いたり、本を読んで泣くのもいいんですって。
涙を流して泣くと、ストレス解消につながるのだとか・・・。
心当たりはありませんか？
映画を観て泣いたあとに、なんだか心がスッキリした経験が。
そして、自分のことで泣いたあとも、スッキリしませんか？
私なんかは、メソメソすることがあるので、心当たり大有りです。
悔しくて泣いて、目の前が真っ暗になる感覚に陥って泣いて、それから、切なくて泣いて・・・。
いろいろありました。
でも、ひとしきり泣いたあとって、すっと心が落ち着く瞬間がありませんか？
だから、私は、泣きたい時は、思いっきり泣いたらいいと思っていますよ。
泣くだけ泣いたら、心は自然に浮上してきますから。
泣くのは恥ずかしいことじゃない
人前で泣くのは、いろいろ面倒なことになるけれど、一人になった時に思いっきり泣くのは、感情を解きほぐすことにつながりますよね。
悲しみや怒り、切ない気持ち・・・。
そんな、人には言えない気持ちを、涙と共に流してしまいましょう！
きっと、スッキリしますから。
2022.07.24
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