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Amazon Music 改悪！？いや、これも案外いい
Amazon Musicの仕様が変わりましたね。「シャッフル再生」という仕組みになり、好みに合いそうな曲を選んで次々に再生してくれます。私は、気に入っている曲を今聴
裁縫が楽しい！ふたつきポシェットを作ったよ
裁縫が楽しくなっている、ポコです。今回は、「ふたつきポシェット」を作りました。はじめて作ったので、不出来です。それに、何か物足りない！「次は、何かし
気分が落ち込んだ時の対処法。わたしは好きな裁縫が救いになったよ
いろいろあって、気分が落ち込んでいたポコです。元気になれたのは、好きな裁縫に夢中になっていたから。あなたは、「これをすれば元気になれる！」という事柄は何かありますか？ 
働くことが怖いのに、働くことになった！どう対処する？
実は私、働くことがとても怖いです。それなのに、来週から働くことになりました。1日3時間で週3日程度の勤務。本日、雇用契約のための書類を記入しに行ってきました。とっても、
言葉の呪いから解放されて心がラクになる本
平凡な人生だけど、笑って過ごしたいポコです。今日は、自分を縛り付けている言葉の呪いから解放されて、心がラクになる本をご紹介しますね。井上智介さんの著書『がんじがらめの心がラクになる 「
気分転換に旅行したい！でも、お財布にやさしい旅がいいな
気分転換にふらっと旅に出たくなった、ポコです。でも、予算がないんだな～！希望は、13,000程度。（がんばって、15,000円かな）日帰りバスツアーなら、なんとかならないかな！？
EDiT（エディット）手帳 2023年版を購入
手帳を愛用している、ポコです。今日は、9年使っているEDiT（エディット）手帳、2023年版を購入したのでご紹介しますね。EDiT（エディッ
幸せになるための本『精神科医が見つけた 3つの幸福』
平凡な人生だけど、笑って過ごしたいポコです。先日、ちらっとご紹介した本『精神科医が見つけた 3つの幸福』。もう少し、詳しくご紹介しますね。 幸せって何？と思っている人 幸せ
ショックな言葉に傷ついて、私が救われた言葉
世の中には、暴言を吐いたり、人を攻撃して快楽を得る人がいます。そんな悪意に晒された時、あなたはどう対処していますか？私は、ガツンと落ち込んでしまうタイプ。そ
伝え方一つで、相手も自分もご機嫌に！「伝え方コミュニケーション検定」
あなたは、人にお願いをする時に、どう伝えていますか？上手に伝えることができますか？わたくしポコは、お願いごとが苦手です。頭の中で、あれこれシミュレーションをして、これなら引き受
30日間書いてみて、気づいたこと【書く習慣・１ヶ月書くチャレンジ】Day30
『書く習慣』を読んで１ヶ月書くチャレンジに取り組んできた、ポコです。本日は、ラスト30日目。「30日間書いてみて、気づいたこと」をテーマに書いてみますね。
自分にとっての幸せはどんな状態か【書く習慣・１ヶ月書くチャレンジ】Day,29
書くことは、自分と向き合うことなんだな～と感じている、ポコです。現在、書く習慣を身につけるために、【１ヶ月書くチャレンジ】をしています。本日は29日目。「自分にとっての幸せはどんな状態